Семена чиа

Food'n'Chef » Семена чиа
­

Рецепт бодрого утра: как сделать смузи с тропическими фруктами, ягодами и орехами

Какие у вас возникают ассоциации от слова “тропический”? Вот я, например, сразу представляю солнечный остров, омываемый лазурной океанической волной. Вокруг пальмы, песок… а передо мной огромный поднос со всякими-разными тропическими фруктами… А вот у Наташи Дехтяревой, автора сегодняшнего рецепта, тропики ассоциируются со смузи. И сегодня она расскажет нам, как сделать смузи с тропическими фруктами, ягодами [...]

Чиа пудинг с молоком и орехами — рецепт идеального утра

“Вот вырасту - буду завтракать сладостями!” - признайтесь, что вы тоже так думали в детстве. Да и сейчас многие не прочь начать утро с чего-то сладкого. Однако, повзрослев, мы начинаем задумываться о том, как бы сделать так, чтоб завтрак был одновременно и сладким, и при этом - полезным. Автор сегодняшнего рецепта Наташа Дехтярева знает секреты [...]